1 марта – Всемирный день иммунитета. В преддверии этой даты интервью с врачом – терапевтом, пульмонологом городской поликлиники Анапы Марианной Цыганковой.
- Марьяна Викторовна, что такое иммунитет?
Если говорить просто, то это – способность организма защищать себя. Защищать от всего, что ему чуждо: вирусы, бактерии, яды, и даже раковые клетки.
- Какие органы, ткани, клетки отвечают за иммунитет?
Костный мозг, лимфатические узлы (потому они и воспаляются, когда мы болеем), тимус (вилочковая железа), селезенка, лимфоидная ткань по ходу дыхательных путей и органов пищеварения.
- Мы наследуем иммунитет от родителей или он формируется в процессе жизни человека?
Дело в том, что есть два вида иммунитета: естественный и искусственный. Естественный в свою очередь делится на врожденный (пассивный) – и именно он наследуется от матери – и приобретенный (активный). Активный иммунитет появляется после попадания в кровь чужеродных белков, например, после перенесенного инфекционного заболевания.
Искусственный иммунитет формируется за счет проведения вакцинаций и прививок. Пассивный искусственный иммунитет — в результате введения в организм готовых антител. А активный — результат борьбы иммунной системы с ослабленным микроорганизмом из вакцины.
- Что губительно сказывается на иммунной системе?
Снижение функций иммунной системы может происходить по физиологическим или патологическим причинам. К физиологическим причинам можно отнести те изменения, которые происходят в организме у детей или пожилых людей, у беременных женщин, у людей в весенний период.
- А что можно отнести к паталогическим причинам?
Прежде всего, работу на вредном производстве, влияние неблагоприятной экологической обстановки. Если человек длительно находится в состоянии стресса, иммунитет также страдает. Если оттолкнуться от понимания того, что любая травма или операция тоже являются стрессом для организма, то и они способствуют снижению иммунитета. Далее неадекватное использование медикаментов, а также все, что нарушает работу кишечника (наличие кишечных паразитов, дисбактериоз, неправильное питание). К паталогическим причинам также относят хронические заболевания почек, печени, крови и вредные привычки, которые на них и влияют.
- Вирус иммунодефицита человека: в чем его особенность и опасность?
Главная особенность и опасность этого вируса в том, что он поражает иммунную систему, лишает ее возможности защищаться. На последней стадии, когда развивается СПИД, иммунная система ослабевает и больше не может обеспечить организму защиту от различных вирусов и бактерий. Человек умирает не от самой ВИЧ-инфекции, а от любого другого заболевания, которому уже не в состоянии сопротивляться иммунная система.
- Какие внешние признаки, симптомы могут сказать о том, что иммунитет человека понизился, ослаб?
Эти признаки довольно легко распознать: если у человека даже небольшая рана долго заживает, постоянно воспаляется, то это – один из симптомов ослабленной иммунной системы. Очевидными признаками также является постоянная усталость, сонливость, слабость человека. Частые болезни, воспалительные процессы также говорят об ослаблении иммунитета. Важно помнить: если какое-либо заболевание, недомогание, чувство дискомфорта регулярно повторяется, необходимо срочно обратиться за помощью к специалисту.
- А что способствует повышению иммунитета?
Вы знаете, элементарные вещи, которые мы слышим с детства: соблюдение режим дня, полноценный сон и питание, достаточная физическая активность. И, конечно же, отказ от вредных привычек, в первую очередь, от курения и употребления алкоголя. Добавьте к этому закаливание и питьевой режим. Важно! Употреблять нужно более литра чистой воды. Не кофе, не чай, не сок, а именно чистая вода!
- В период подъема заболеваемости гриппом, авитаминоза, какие меры предпринять для повышения иммунитета?
Употребляйте в пищу достаточное количество свежих овощей и фруктов. Приобретите витаминный комплекс. Начните ложиться и просыпаться в одно и то же время. Не забывайте о физических нагрузках: регулярная зарядка, занятия йогой, пробежки, прогулки на свежем воздухе благотворно повлияют на ваш организм. И, как я уже говорила, закаливание. Кроме того, если у вас нет противопоказаний, посещайте баню два раза в месяц – это способствует выводу токсинов из организма.
- Как принимает иммунолог в городской поликлинике?
В городской поликлинике работают два аллерголога-иммунолога. Принимают они по понедельникам, средам и пятницам с 13 до 17 часов и в субботу с 10 до 12.
- Как попасть к ним на прием?
Можно записаться самостоятельно (онлайн, в регистратуре, через инфоматы в поликлинике) или через терапевта.
Напоминаем телефон регистратуры городской поликлиники:
8 (86133) 50733, 8 (928) 2321835
