Уберите смартфон во время еды!
Проверить почту, сообщения в мессенджерах, посмотреть телевизор - многие делают это машинально во время еды. Сейчас кушать, не отвлекаясь, для многих стало скучно и сложно. Рассказываем, почему гаджеты - не лучшая компания за столом.
Человек съедает больше, когда внимание отвлечено
«Экранное время», так называют время, посвященное взаимодействию с устройствами, у которых есть экран (смартфон, телевизор, ноутбук, планшет, компьютер) – научно доказанный фактор риска развития ожирения, особенно для молодежи.